夏季女性 排毒   六大绝招 现又到一年中阳气最旺盛的夏季，夏季是 女性 皮肤 问题最多的季节，也是身体出现最多毛病季节。那么夏季女人如何 排毒 ? 现代女性为了漂亮。只知道脸蛋和身体的保养，殊不知，没有 排出身体内的毒素 ，做再多的保养也没有多大的效果，下面我们来了解

产后妈妈 需要谨记以下47条：            1、 吃好早餐 ：早餐是开启一天新陈代谢的钥匙。营养师推荐理想早餐：牛奶+谷类(面包、馒头、麦片等)+一份水果或蔬菜+一个鸡蛋。 　　2、每天25～30克的 纤维 ：纤维不能被人体消耗吸收，但在体内停留时间长，能制造

我们在 减肥 的时候总是讨论吃什么食物是可以帮助 减肥 的。但是，我们又常常忽略了有些食物在减肥过程中是不能碰的。 健康减肥顾问 就帮您列举 7种 减肥过程中药远离的食物。    　1.西点 　　西点含很是高的热量，而且年夜部门来自脂肪。别的，大家都快乐喜爱把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要

肥胖与脂肪肝 肥胖是发生脂肪肝的重要危险因素之一。研究结果显示，体重指数大于 24 的 353 人中，发生脂肪肝 112 人，患病率 31 ． 7 ％；在体重指数小于 24 的人中，脂肪肝的患病率为 4 ． 1 ％，肥胖者脂肪肝患病率为非肥胖者的 7 ． 7 倍。体重指数小于 22 时，如不合并糖尿病，无一例脂

　　 一、坐得越久寿命越短 　　最近美国癌症协会发布了一项针对12万人、长达14年的最新研究结果，首次得出“坐得越长、寿命越短”的结论。 　　办公室一族容易出现手腕及腰部酸痛，腰椎间盘突出症、颈椎病、椎管狭窄症、肩周炎等骨伤病。加上缺乏锻炼和阳光照射，导致骨质疏松发病年龄提前。 　 　二、每晚至少睡够

产后新妈，因为要哺乳要恢复体形，常常避免不了会遇到一些小麻烦。这时候，就需要一些产后新妈专用的物品，帮助产后新妈。所以，在产后，除了为宝宝准备的物品外，妈妈坐月子时候自己的用品也要事先买回来。   盘点产后新妈十大必备用品 产后新妈必备用品------哺乳文胸 方便BABY哺乳，有活动扣舒适方便，可

要保持年轻肌肤，需时常细心地呵护。  1  常吃香蕉 香蕉含有丰富的维生素A、B、C、D、E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是醒脑护扶的最佳健康食品之一。  2    喝杯牛奶 牛奶中含有高度的钙质，且颇有营养，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白质，

减肥是女生们最关注的话题.   现在的减肥方式大致分为以下三种:   1、吃药减肥 优点：见效快，成功例数多。 缺点：1 停药后反弹的几率非常的大，甚至可能体重比减肥前还要重很多       2 还有就是太贵。少则上百，多则上千。一般的女生，尤其是在校生是很难

　1、大豆异黄酮 　　大豆异黄酮的化学构造与女性荷尔蒙的雌激素很相似，所以效果也接近。而且雌激素与维持女性魅力有很大的关系。 　　含有大豆异黄酮的食物：味增汤、酱油、豆奶等 　　Tips：以丰胸着名的野葛根里含有的大豆异黄酮是大豆的40倍，另外还有kwakhurin、葛根素成分。摄取野葛根可以促进女性荷尔蒙里的