对于婴儿期 DHA，ARA 的补充，妈妈往往容易忽略。其实这需要特别重视。母乳含有DHA，ARA,而牛奶不含有，因此母乳喂养很重要，应大力提倡。因为婴儿体内自身合成DHA的能力很低，主要从食物中补充。而DHA,ARA,大量集中于海鱼等海产品中，在我们常见的鸡蛋、素菜、牛肉等食物中，极少含有或者根本不含有DHA,ARA