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蕊盛蕊课堂:宝宝所需营养素与作用

已有 242 次阅读  2011-01-21 11:38   标签抗氧化剂  母乳喂养  维生素A  新生儿  营养素 
  蕊盛蕊讲解 叶黄素:是帮助眼睛健康的重要抗氧化剂,高度集中在宝宝视网膜黄斑区,能有助保护宝宝视网膜免受蓝光(波长在400-500纳米之间的可见光)伤害,为宝宝幼嫩的眼睛起到屏障作用。叶黄素在母乳中含量丰富,人体自身不能合成。在婴儿不能母乳喂养或母乳不够的情况下,应该给其选择添加叶黄素的婴儿配方奶粉。
  蕊盛蕊讲解 DHA/AA:是视网膜的重要组成成分,与感光功能、视力成熟密切相关。乳母适当多吃一些鱼等海产品,小宝宝应及时添加富含DHA/AA的食品。
  蕊盛蕊讲解 维生素A:对于宝宝正常视觉发育过程中不可缺少。如果缺乏维生素A,在暗光下就不能看清四周物体,这医学上称之为夜盲症。
  蕊盛蕊讲解 牛磺酸:在新生儿时期宝宝的脑发育中扮演非常重要的角色,同时牛磺酸对眼睛也有重要作用,维持正常视力的光化学反应需要牛磺酸,缺乏它将造成视网膜退化。由于婴儿还未能自行合成足够牛磺酸,所以必须从食物中摄取。
  蕊盛蕊讲解 a乳清蛋白:母乳中以α-乳清蛋白为主,不仅容易消化吸收,且氨基酸组成平衡。a乳清蛋白含有丰富的色氨酸,能在大脑里形成5羟色胺,积极参与认知功能、注意力和记忆力的发展。a乳清蛋白含有半胱氨酸,为牛磺酸的前体,有助脑部发育。
  蕊盛蕊讲解 DHA/AA:是脑部的重要组成部分,有助提高婴儿的认知水平和视力发育
  蕊盛蕊讲解 铁:有助参与认知和学习能力的神经递质的功能
  蕊盛蕊讲解 锌:智力发育、记忆力和学习能力的必需营养素
  蕊盛蕊讲解维生素B12:对于记忆力和注意力非常重要
  蕊盛蕊讲解α-乳清蛋白:母乳中以α-乳清蛋白为主,a乳清蛋白是一种优质蛋白质,很容易被宝宝消化吸收和利用,并不会对发育中的肾脏带来额外负担。
  蕊盛蕊讲解钙:构成机体骨骼和牙齿的主要成分。母乳中含适量的钙,且钙磷比例恰当,为2:1,有利于钙的吸收。如果宝宝长期摄入钙不足,可引起生长发育迟缓、骨钙化不良,甚至发生佝偻病。
  蕊盛蕊讲解 维生素D:母乳中维生素D含量较低,不能满足婴儿的生理需要,需额外补充。应尽早抱宝宝到户外晒太阳,适宜的阳光会促进皮肤维生素D的合成,也可适当补充富含维生素D的鱼肝油。
  蕊盛蕊讲解维生素K:母乳中维生素K含量低,为了预防新生儿和小婴儿维生素K缺乏引起的出血性疾病,应在医生指导下及时给宝宝补充维生素K。
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