苹果面膜 　　苹果具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可以消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。 　　制作方法：将苹果去皮切成块状或直接捣成泥，然后涂于脸部，15-20分钟后用热毛巾洗干净，隔天一次，持续做20天即可达到效果。 　　温馨提示：干性肌肤可以加适量鲜牛奶或植物油，油性肌肤可以加些蛋清。 柠

小儿腹泻，药治不如食疗 　母乳喂养儿轻度腹泻时 ( 即每天腹泻 5 次以下 ) ，只要适度延长哺乳间隔时间、缩短哺乳时间，就能起到减轻或治愈作用。缩短喂奶时间，既能减少脂肪的摄入又不影响蛋白质的摄入量。人工喂养儿发生腹泻时，应把牛奶尽量减少，多喂些开水。小儿每天腹泻 5—10 次时，可用焦米汤、胡萝

皮肤和食物之间有着密不可分的联系，你知道常吃哪些食物对皮肤有益吗？现在给你介绍 10 种，让你的皮肤在不知不觉间变得光彩照人。 1 、牛奶   它是皮肤晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，消除小皱纹等功效。 2 、猕猴桃