武汉怎么缓解孩子近视度数加深?艾格眼科专家来支招!

　　大多数孩子的近视，都是用眼习惯不好，近距离用眼过多导致的，换句话说都是人为的。如何避免孩子近视?怎么缓解孩子近视度数加深呢?武汉艾格眼科医院小儿眼科专家来支招! (艾格眼科专家咨询微信：aige120) 

　　近视眼按照屈光度可分为轻度近视，中度近视，高度近视和超高度近视。

　　·轻度近视是指0—300度之间的近视程度。

　　·中度近视是指300—600度之间的近视程度。

　　·高度近视是指600—900度之间的近视程度。

　　·超高度近视是指900度以上的近视程度。

　　几乎所有高度近视的孩子，背后都是一对不负责任的父母。有些家长甚至认为儿童近视就是假性近视，或是随意给孩子配一副眼镜了事。一旦孩子近视度数上升到五、六百度后，往往追悔莫及。

　　科学防控近视，护眼四大诀窍

　　1.减少近距离用眼

　　给孩子制定合理的学习计划，减少近距离看书写字，每连续近距离阅读40分钟，应休息远眺10分钟。

　　2.足量的户外活动

　　越来越多的研究和证据表明，户外活动能有效控制近视的发生发展，机制在于户外的阳光能促进多巴胺的分泌，多巴胺能抑制眼轴的生长。因此建议孩子每天进行2小时的户外活动，课间休息时要到户外活动，不要待在教室内。

　　3.注意调整饮食及生活习惯

　　后天饮食不节，导致供给眼睛的营养不足，也会引起视力问题。因此应及时给眼睛补充营养如叶黄素、调整生活作息习惯。

　　4、科学的防控方案

　　孩子上学前就需要到正规眼科医院建立视力档案，孩子上学后如果出现近视症状，则定期带孩子到医院进行复诊，了解孩子近视程度，才能及时有效的控制近视发展，让孩子拥有清晰视力。

　　温馨提醒：所有高度近视的孩子都是从视力疲劳到假性近视再到真性近视最后到高度近视!所以保护孩子视力、预防近视增长要从小开始!

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