武汉小儿眼睛近视怎么办?学生“双减”后眼睛如何减负?

　　什么是“双减”?“双减”主要是针对的是义务教育阶段的学生，一减是减少校内作业，二减是减少校外补课。政策颁布不仅仅是给孩子学习减压，更是为了青少年视力减压!武汉艾格眼科医院小儿眼科专家表示：截止目前，我国患近视的人数已经超过了4.5亿，其中青少年约为3亿，有九成以上的青少年都出现了不同程度的视力问题。(艾格眼科专家咨询微信：aige120)

　　配合“双减”政策，眼睛如何减负呢?

　　1.视力测试不能少

　　6-18岁的少年儿童，眼轴处于发育期，视力变化快。在此阶段，家长应每学期带孩子去正规医院眼科进行视力检查，时刻关注视力、屈光、眼轴变化。

　　如果孩子已经近视，则需关注镜片度数是否合适，若每年近视增长较多，应及时进行干预。

　　2.户外运动安排起来

　　6-18岁的少年儿童，眼轴处于发育期，视力变化快。在此阶段，家长应每学期带孩子去正规医院眼科进行视力检查，时刻关注视力、屈光、眼轴变化。

　　如果孩子已经近视，则需关注镜片度数是否合适，若每年近视增长较多，应及时进行干预。

　　3.用眼习惯要跟上

　　近视的根本原因在于近距离用眼过多，读写姿势不正确会导致视疲劳和近视进展。

　　开学在即，孩子们日常阅读写字应遵循“一寸一拳一尺”原则，即眼离书本一尺，胸离桌边一拳,手离笔尖一寸，握笔姿势要正确，笔尖一定露出来，课间休息时也可闭目养神或远眺进行眼部的放松，让眼睛得到一定的休息!

　　4.夜间照明要充足

　　孩子们夜间学习时，在亮度不够或光线不明的环境下写字读书时，容易导致视疲劳。建议使用符合学生用眼要求，照度为700-1000勒克斯的台灯，通过充足的照明让眼睛得到放松有助于保护视力。

　　同时灯具的应用一定不要在桌子和作业本上留有阴影，在使用电子设备时，也需注意房间的光线是否充足同时要合理安排使用电子产品的时间，做到20-20-20原则：使用电子产品每20分钟就把视线移到离屏幕20英尺(约合6米)以外的地方，保持20秒或更长时间。

　　5.选择合适的眼镜控制度数增长

　　MCT角膜塑形镜是一款有塑形功能的硬性角膜接触镜，镜片设计为夜戴型，睡觉时戴在角膜上，多弧度构成的镜片内表面与角膜之间，形成分布不匀的泪液层，利用流体力学效应和眼睑对镜片中央的压力，使得角膜弯曲度逐渐变平，夜间戴足8—10小时后，次日取下镜片，角膜仍可维持改变后的形态，裸眼视力因此一整天保持在矫正视力水平。儿童青少年长期坚持配戴MCT角膜塑形镜，能明显延缓近视度数上涨速度，防止低度近视向高度近视发展。

　　武汉艾格眼科医院医学验光配镜专科，作为国家卫生部近视眼重点实验室、湖北省“全国验配眼镜质量诚信示范店”严格遵循医学验光与科学配镜，拥有优良的检验设备和诊疗手段，专业验光配镜，优选艾格眼科。

温馨提示： 了解更多眼科知识或者咨询眼科问题请加艾格眼科专家微信号：【aige120】。艾格眼科集团18周年庆，更多配镜优惠等你来~