秋天准妈咪如何进补

转眼就进入了秋天，秋季是一个从炎夏向寒冬过渡的季节，气候凉爽，是人们抵抗力相对较弱的时候，因此在秋季应多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。

广东大一新农业出品的皇硒米之五彩贡品四季系列.秋，是一款非常适合秋天食用的有机大米。这款精心组合的营养套餐，里面包含了5包1斤装的皇硒米，茨实1包，红豆1包，玉米1包。皇硒米品质顶尖，营养丰富，含有人体所需的36种营养元素，其含硒量相比富硒米高达14倍之多。

芡实中含有大量对人体有益的营养素，如蛋白质、钙、磷、铁、脂肪、碳水化合物、维生素B1和B2，胡萝卡素，被誉为“水中人参”。用皇硒米与芡实熬粥，或者用芡实与瘦肉同炖，对解除头痛、关节痛、腰腿痛等虚弱症状大有裨益。常吃芡实可治疗老年人的尿频之症。

红豆富含维他B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。常吃红豆让女人强化体力，气色红润。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。红豆先泡一个晚上，第二天用皇硒米加桂圆、红枣熬粥，非常补血益气。

玉米含有丰富的维生素A、E及谷氨酸、赖氨酸和微量元素硒，胡萝卜素的含量是大豆的5倍多，也有益于抑制致癌物。把皇硒米先泡半小时，先放入皇硒米及香菇丁用矿泉水煮开，开锅后，放入胡萝卜丁、玉米粒和瘦肉，边煮边按同一个方向搅拌，20分钟后再撒些葱花，一锅香喷喷的营养粥就出来了。

利用这款皇硒米套装做进补的美食方法还有很多，相信爱好美食的朋友一定还能做好更营养的美食。这款营养健康的套餐组合目前备受推崇，在中秋节送女士或老人最合适不过了，想购买的朋友可点击下列网址购买：

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