您的身体需要排毒么？

　　1、下肢肥胖水肿，两腿容易疲乏酸疼。

　　2、食欲不振，消化不良。

　　3、不能每日排便，或有便秘。

　　4、面色暗沉，缺乏光泽，黄气重。

　　5、双手顺着整个面颊的最外圈轻轻摸，感觉一下有粗糙感或小疙瘩;有面疱现象，青春痘久发不愈。

　　6、眼睛浮肿，有黑眼圈。

　　7、嘴里口气比较大。

　　8、睡眠质量不好，多梦或很容易惊醒。

　　9、精神压力大，时常感觉焦虑。

　　符合1~3项：身体还比较轻松，平日只要注意调整作息和进行一些简单的排毒法。

　　符合4~6项：身体已经处于承重临界点，需要尽快开始调理。

　　符合6项以上：身体已经感到不堪重负，十分疲惫，当然要全方位下手，“清身”而后快。

 
 

　　如果只是偶尔睡眠不好，早起双腿浮肿，又或者情绪烦躁，身体上这样的小负担，只要稍微用点心思就可以轻松甩掉。简单闻一闻精油，就可以代谢出体内毒素。
 

　　用柠檬水消解浮肿：
       每天起床时，立刻喝一杯加了新鲜柠檬片的热水，它是最好的排毒水，也是最好的酸碱平衡水，能很快缓解身体浮肿现象。
 

　　嗅精油助排毒：
      人在发怒时，呼出的气体甚至都是有“毒”的，闻闻恰当的精油，可以最快速地调节心情。情绪激动时将3~4滴檀香木纯精油滴在手帕或面巾纸上，做3次深呼吸就可以。
 

　　舒适足浴{MOD}循环：
       如果近日感觉双腿沉重、浮肿，做个简单的足浴就能轻松消除。方法：在热水盆里滴入6滴喜爱的精油，持续浸泡15分钟就好。针对水肿，特别推荐杜松2滴 柏树2滴 迷迭香2滴的优异配方。

　 【    中级清扫——给肠胃做个马杀鸡    】
 

　　如果身体肠胃发出了不舒服的信号，我们可要多花费一些心思了。芳香精油因为分子细小，会经由皮肤吸收参与血液循环，直接作用到血管与淋巴，所以用它来为肠胃做“{MOD}”再适合不过。

　　安抚肠胃小配方：可以调配一些{MOD}油，然后以顺时针方向{MOD}腹部就好，{MOD}油见效很快。精油与媒介油的比例为2%，即 100ml媒介油滴入2ml纯精油。

　　胃胀气：肉桂2滴 姜2滴 迷迭香1滴。

　　便秘：肉桂2滴 姜2滴 柳橙1滴。

　　精油漱口清新口气：用芳香精油做成漱口水，可以长时间保持口气清新，还能赶走体内火旺导致的口腔溃疡。

　　方法：在100ml纯净水中，加入3滴单方精油。漱口时，将漱口水停留在口腔中至少10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完。清口气可选择佛手柑、薰衣草、欧薄荷。去口腔溃疡就选柠檬或欧薄荷。

 
 

　【　深层清扫——让身心达到双重净化    】
 

　　芳香精油是上天赐给女人的最珍贵的大自然能量，如果能恰当使用也是最安全的天然精华。如果将用精油定时为身体做全面大清仓变成一种习惯，就可以由内及外，逐渐让身心都回复最佳状态。
 

　　芳香精油排毒浴：泡浴可以说是最舒爽、愉悦的净化身体的方式，一周1~2次，会加速身体新陈代谢，彻底排除毒素。起身一刻，那酥酥的感觉简直要渗到骨头里。方法：水温最好控制在38度左右，滴入8~10滴，浸泡20分钟就好。
 

　　柠檬精油：是特别优秀的具有净化血液功效的精油。
 

　　杜松精油：可驱除身体水肿以及滞留的体液，利于减肥。
 

　　全身{MOD}彻底放松：当身体感到酸痛，无法得到舒缓时，就可以用精油进行全身{MOD}。唯一要注意的是，上半身的{MOD}都以腋窝为终点，下半身则以腹股沟为终点。
 

　　肌肉酸痛：德国柑橘2滴 姜2滴 薰衣草1滴。
 

　　背痛、腰痛：罗马柑橘2滴 檀香木2滴 天竺葵1滴。

 

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