珍爱肌肤，女人不老（2）

    专家建议

    皮肤是一个活的机器，拥有自我保护再生机制，但是年龄、环境、生活方式、气候变化、压力、吸烟、疲劳。。。。都会影响他，它的功能就会下降，并出现老化痕迹。皮肤专家们认为，通过加强对面部肌肤的深层护理等方式可以有效改善整个面部的老化现象。

    要进行适当的皮肤按摩，并加强使用面膜（不要使用石膏型的冷膜或热膜，他会令你的肌肤老的更快），尽量保持血液的良好循环。

    为给失去弹性的肌肤补充水份和油份，要使用湿润性的肌肤护理用品。

    多照镜子，关注自己的皮肤状况，关注时尚美容信息，有问题及时请教专家。

    尽量避免暴晒与阳光下，全年都要涂抹防晒霜，阳光强烈的时候，要使用遮阳工具。

    减少接触可损害皮肤屏障，造成皮肤干燥缺水的外界因素，如：风、过冷、过热。。。。

    采取一个健康和有规律的生活方式，减少烟酒，保持饮食平衡和足够的睡眠时间，尽量减少工作过度和紧张压力。

    清洁皮肤是要选择适合自己肤质的，温和的洁肤产品，如果你在这方面没有什么经验，可以去专业美容院里通过仪器做完皮肤分析后，请美容导师为你推荐。这样你就可以在每日睡前，使用含有植物精油的洗面奶，清楚滞留在皮肤表面的代谢废物和导致老化作用的自由基。

    调养时使用补充肌肤水分，含有丰富矿物质和微量元素的护肤品，舒缓、抗过敏并加强皮肤的天然保护功能。

    坚持每周做至少一次的专业香薰护理。有条件的话，可以天天做，他不仅可以改善皮肤不良状况。而且可以调节内分泌，令皮肤长期保持在最佳状态之中。

    家庭DIY

    一些可以在家庭DIY的美容小点子，操作起来简简单单，持久坚持，效果确实不容忽视的。

    香蕉半只，捣成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，伏在脸上，保持15~20分钟后用水洗净。此方法可是皮肤清爽润滑，并可去除脸部的痤疮及雀斑。

    酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟，然后用清水洗净，此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

    将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部。干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤益加些蛋清。15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

    酸牛奶、奶油各等分，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中年妇女或面部皱纹比较多的孕产妇。