喝奶粉“上火”解除法

1，“上火”原因探秘。中医认为：小儿“上火”是常见现象。引起小儿“上火”的原因有很多。a,小儿的机体处在不断地生长发育过程中，各种脏器还没有发育完善，功能不够健全，胃酸和各种消化酶分泌过少，因此对食物的消化吸收相对要差些，这是导致小儿“上火”的一个重要原因。b,从日常饮食习惯来说，有些孩子养成不良的进食习惯，不但挑食，偏食，而且每天还不定时排便以及过食葱，蒜，辣椒等辛辣之品，这些都会引起小儿“上火”。c,奶粉对人体有着诸多的好处，但许多妈妈给孩子冲的过浓，孩子喝水又少，也易出现“上火”现象。d,其他一些因素，如情绪波动，中暑，受凉，伤风，缺少睡眠等也会引起孩子“上火”。2，喝奶粉“上火”原因解除法。a,奶粉不要冲的太浓，还应该在两顿奶之见喝点开水。因为奶粉中蛋白质较多，如果奶粉浓了，蛋白质增多，水分却不够，易引起“上火”现象。b,可在牛奶中加些麦片，或者适当增加果泥，谷类食物等，并多喝些水果汁，以便有效补充孩子生长发育所需的维生素和纤维素，这样喝牛奶就不会“上火”了。c,四岁以上的孩子，每天保证喝2杯牛奶就可以了，喝得太多反而影响其他食物的进食量，也不利于摄入均衡营养。d,平时注意控制孩子的零食，尽量少给孩子购买“上火”食物（如油炸和红烧食物，奶片等）。学龄前儿童少吃带果壳的食物（如炒瓜子或花生等）。e,鼓励孩子多吃水果，蔬菜，如梨，西瓜，苦瓜，冬瓜等。