智力之源————锌

1，锌是什么？锌是一种人体必需的微量元素。“微量”的意思是锌在人体内的含量极少；“必需”的含义是指锌是人体不可缺少的重要元素，含量虽少但功能强大，如果缺乏了，就会导致严重的健康问题。锌作为生长元素能促进身体发育，增进智力，增强机体免疫功能，促进细胞的生长，分裂与再生等等。鉴于锌与生命结下的“不解之缘”和对智力发展所具有的极其关键的作用，人们称誉锌为“生命之花”，“智力之源”。2，缺锌的症狀。（1）免疫力低下，反复感染。经常感冒发烧。（2）生长发育缓慢。身高，体重比同龄组的低。（3）智力发育不良。多动，反应慢，注意力不集中，学习能力差。（4）食欲减退。挑食，厌食等。（5)异食癖。咬指甲，吃头发等。(6)视力问题。易导致夜视困难，近视，散光等。（7）皮肤损害。出现外伤时，伤口不易愈合。（8）其他：烦躁，出汗，地图舌，指甲斑白，手指端多出肉刺，口腔溃疡，头发枯黄，稀疏或脱落等等。3，缺锌的后果。影响智力；易引起呼吸系统疾病；引起口腔溃疡；引起腹泻和肠炎；引起营养性疾病。4.何种原因造成缺锌？（1）膳食不合理容易造成儿童缺锌。（2）摄食味精多易缺锌。（3）长期患病易缺锌。（4）大量出汗流失锌。5.预防锌缺乏。（1）注意饮食结构合力平衡。多给孩子吃些含锌高的食物。（2）参照缺锌症状，如果与其中几项吻合，还是要带孩子到医院检查，请医生为孩子检查血液ideas锌含量，以免影响孩子的智力及生长发育。（3）不要吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。（4）烹调时，少放味精，或者改用鸡精提鲜味。(5)对于经医生检测缺锌的患儿，要遵医嘱服用补锌药物，及时治疗。5，锌制品不是营养品。有些父母看到锌有这么重要的作用，于是不管孩子缺不缺，都买来锌制剂当补品给孩子吃，其实这样做是非常危险的。补锌过多可造成其他不良后果：免疫功能降低；血脂升高；导致缺铁性贫血。