乳腺癌的预防方法有哪些

    乳腺癌的预防方法有哪些?福州福兴妇产医院专家表示，乳腺癌是女性健康的主要杀手之一，它的发病率很高，虽然这种疾病可能是遗传来的，但是大部分是由于不良的生活方式造成的，所以这种疾病是可以预防的，那么，乳腺癌的预防方法有哪些呢?下面，专家就来为我们介绍一下，让我们一起来了解一下吧。

　　乳腺癌的预防方法有哪些?乳腺癌的预防方法有：

　　1、避免使用利尿剂：利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能减轻{MOD}的肿胀。但过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，影响葡萄糖的形成，这些都对{MOD}健康不利。

　　2、改变饮食习惯：采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类。

　　3、经常{MOD}{MOD}：轻轻{MOD}{MOD}，可使过量的体液再回到淋巴系统。{MOD}时，先将肥皂液涂在{MOD}上，沿着{MOD}表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆。然后用手将{MOD}压入再弹起，这对防止{MOD}不适很有好处。

　　4、穿稳固的胸罩：胸罩除了可防止{MOD}下垂外，更重要的是防止已受压迫的{MOD}神经进一步受到压迫，消除不适。

　　5、不吃高盐食物：高盐食物易使{MOD}胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。