女性不排卵吃什么好

    女性不排卵吃什么好?福州福兴妇产医院专家表示，不排卵是导致女性不孕的重要因素之一。所以，发现得了不排卵的情况，除了要积极治疗之外，在饮食上也要多加调养。接下来，让专家介绍下女性不排卵吃什么好。

　　1、清补的食品

　　可多吃龟、鳖、鱼、虾、乌骨鸡、黑芝麻、鸡蛋、蘑菇及新鲜蔬菜水果等清补的食品。

　　2、喝汤

　　喝汤，如水鱼汤。其功效是促卵泡发育。对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。

　　3、调料饮食

　　植物油、醋、酱、辣椒、胡椒等调料以及炖牛肉、鸡肉高汤等食物对女性的排卵也是有帮助的。

　　4、豆类等

　　在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物，这样能够促进女性的排卵。

　　5、莲子猪肚

　　主料：莲子、猪肚各适量。功效：健脾补虚益气，主治：适用于脾虚之排卵功能障碍性不孕症。

　　6、枸杞羊肾粥

　　主料：枸杞子500克，羊肾1对，羊肉250元，粳米250克，葱白5克。适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。