福州产科医院专家介绍孕前女性要做哪些准备

福州产科医院专家介绍孕前女性要做哪些准备，福州福兴妇产医院专家介绍说，女性朋友婚后想要生育一个健康的宝宝，孕前准备工作十分重要，女性一定不能够忽视。为了保证自身能顺利分娩及宝宝的健康成长，女性朋友要多了解孕前准备注意事项，因为这是保证整个孕期健康的重要前提。那么，孕前女性要做哪些准备?有很多女性朋友对此不是很了解，下面就听听福州福兴妇产医院专家的介绍，希望对您有所帮助。

　　女性朋友在备孕期间一定要注意及时的做好相应的准备工作，只有这样才可以在第一时间避免一些会影响到孕育工作的请看发生。女性朋友需要注意以下几点：

　　坚持锻炼身体

　　女性朋友在孕育工作前一定要记住坚持锻炼身体，这样一来，才可以抵御因感冒、风疹等病毒侵袭，造成胎儿畸形的情况发生。女性朋友在锻炼的时候一定要注意适度锻炼，避免参加剧烈的运动，以免影响女性朋友的生理机能的平衡。

　　及时补充营养

　　专家介绍说，在妊娠早期的时候，胚胎所需要的营养可以直接从子宫内膜储存的养料中得到，这样一来，女性朋友在孕育工作前的营养准备就比较重要，女性应该合理的调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，保证营养的均衡性。

　　远离有害物质

　　很多有害物质不仅会影响女性朋友的身体健康，还会影响胎宝宝的生长，要是不注意，就会诱发胎儿出现畸形的情况。生活中比较常见的就是放射线、铅、镉、汞等，要是女性朋友生活中长时间的接触这些有害物质，一定要及时到医院做检查工作，以免引发身体不适。

　　注意科学用药

　　专家介绍说，药物致畸是造成先天性畸形的一个主要原因，要是女性朋友吃了不适合的药物，就会通过胎盘直接传给胎儿。女性朋友在孕育工作前一定要科学用药，以免药物存留在身体内，影响到孕育工作。

　　酒后避免受孕

　　女性朋友要知道，喝酒后不要进行受孕工作，因为酒精进入体内就会引起人体的染色体畸变和基因突变。要是酒后进行受孕工作，就会致使胎宝宝出现畸形的可能，所以，为了优生优育，女性朋友一定要注意这个问题。