操练起来
已有 122 次阅读 2009-02-01 19:33 操练起来 
翻身操（一）
让宝宝仰卧，家长用左手抓住宝宝的两个脚腕，右手抓住宝宝的右手，慢慢将宝宝向左翻身。依次方法，再让宝宝向右翻身。
提示：不要在宝宝刚吃饱时做此运动。建议在宝宝4个月左右进行练习。
足背操（二）
让宝宝仰卧，家长先用双手抓住宝宝的右脚，然后双手的拇指肚从脚尖摩到脚关节，当揉摸到脚关节时，再揉摸脚踝骨四次。依次方法，按摩宝宝的左脚。
提示：按摩足背可以起到刺激足部血管、促进血液循环的作用。建议在宝宝入睡前做，可帮助宝宝消除疲劳。建议在宝宝5个月左右进行练习。
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