无痛人流后如何保养

　　无痛人流后如何保养?太原264医院妇科专家说，人流手术也算是小产，人流后女性的身体都比较虚弱，因此人工流产后一定要注意营养补充和护理保健。那无痛人流后如何保养?

　　无痛人流后如何保养?

　　1、注意休息

　　人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。

　　2、科学饮食

　　人流后卵巢的保养要注意科学饮食，注意饮食合理均衡，食物的摄入既要有营养也要易于消化，在保证充足优质蛋白、维生素及无机盐摄入的基础上，也要注意饮食要低脂低糖低热量，以帮助身体恢复，保养卵巢。

　　3、适当运动

　　人流后在不影响身体恢复的基础上，应该根据身体的恢复情况适当的运动，以促进机体血液循环，增强免疫力，帮助协调内分泌，保养卵巢。

　　4、保持好心情

　　女性忧伤、抑郁、紧张、苦闷等的不良情绪可干扰体内内分泌的调节，影响女性健康，而很多女性对人流都可能产生紧张、忧虑、悲伤等的情绪，因此女性应该注意做好调节，保持好心情，以免对身体恢复产生不良影响，帮助做好卵巢保养。

　　5、作好避孕，以免再孕

　　人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。

　　专家提示:人流医院哪家好？如果没有做好生育准备的话，最好坚持采取避孕措施，人流虽然没有痛苦，但只能做为一种避孕失败后的补救措施，女性朋友要更加懂得爱护自己、保护好自己，避免给自己带来意外的伤害。