胡萝卜粥 　　用胡萝卜同米煮粥食用，对于秋天口唇干裂、两眼干涩、头屑增多者有一定的防治作用。 　　 芝麻粥 　　芝麻50克，先将芝麻炒熟，研(压)成细末，待粳米粥煮熟后，拌入芝麻细末同食。芝麻性润滑，功擅润养，具有润肺养肝、润肠通便的作用，以之食粥，气香味美，尤适于肺燥咳嗽、习惯性便秘者食用。

豆腐50克、鱼茸15克、鸡汤50毫升、葱、盐些许 制法：1.鱼茸一定去净骨刺，用盐、葱末调味； 　　 　 2.豆腐抓碎，压成小圆饼，以鱼茸为馅，包2-3个豆腐饼； 　　 　 3.煎锅少加油，把豆腐饼两面煎黄； 　　 　 4.倒掉多余的油，加入少量鸡汤，稍煨一煨，收收汁。 营养小秘密： 　豆腐和鱼肉都是蛋白质丰

茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。 　 　茶 　　可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化

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环境污染、负面情绪和不健康的生活方式，都会引起身体新陈代谢系统的紊乱，而使体内毒素堆积，只有及时排除体内的有害物质，保持体内环境的清洁，才能保证身体的健康和肌肤的美丽。想为身体做个“大扫除”，可以不用急着到医院去，到菜市场就可以找到既方便又安全的排毒食品。 排出毒素?为身体加油 助肝排毒 肝脏

尽管大力提倡母乳喂养，但是有的母亲由于种种原因不适宜母乳喂养，如果勉强实施，会给婴儿造成一定的损害。一般说来，患有下列疾病的母亲不宜给婴儿喂奶：　　　　　　　　1．患有严重心脏病、慢性肾炎、糖尿病的母亲，为避免病情加重，都不宜喂奶。 　　2．患有肝炎、结核病的不宜喂奶，以免传染婴儿。患精神病和癫痫病

　大量临床研究证实，母亲孕期的原发性感染可导致胎儿宫内感染。孕妇在孕期的前3个月感染风疹，容易导致胎儿先天性畸形，此后虽然危险性降低，但也不是百分之百安全。因此，在准备怀孕前，不妨去医院查查是不是该打风疹疫苗。　　一般来说，如果小时候得过风疹，体内都会自动产生抗体——即IgG为阳性，并且“终身免疫”。如

1.如果你的朋友背叛你你会背叛他吗     会→2     不会→3 2.你认为天使和恶魔是什么关系?     恋人→３　　     敌人→３　　     朋友→４ ３.你最宝贵的东西是     亲人的生命→４　　     金钱→５ ４.你在电脑前比较喜欢

出了奶粉事件，大家对奶估计是没有什么好感了，所以就喝豆浆吧~~豆浆浓香，口感特好营养价值更高。 　　下面介绍几种豆浆做法给大家，也希望和大家一起分享学习一下。 　　第一种：芝麻蜂蜜豆浆 　　　　用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1。3升 　　　　制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机杯体，开动

做法：选土鸡一只，或者三黄鸡，据说肉质鲜美，重量尽量不超过1斤 先将鸡里外清洗干净，放进一个炖锅中，注入冷水没过鸡肉表面 加适量的盐、一勺料酒去腥,记得一定用冷水哦，目的是让鸡肉的内外慢慢受热 10046035_19275729.jpg 将姜、葱、蒜、（姜对鸡肉有脆嫩的作用）该切片的切片，该切段儿的切段，然后放入