产妇护理：怀孕期间能不能吃萝卜？

　　怀孕期间，产妇对各类食物的食用都会比较挑剔，有些食物不利于孕妇食用，有些对孕妇和胎儿都有好处。萝卜是十字花科蔬菜，有许多健康和药用价值，那么在怀孕期间吃萝卜是否好呢，爱百年母婴护理专家告诉大家怀孕期吃萝卜对孕妇身体健康的影响。

　　孕期吃生萝卜对孕妇的身体健康来讲是有一定的有害影响的，但其他方式的做法好处也是不少的。

　　在怀孕期间吃萝卜的健康益处：
　　1）维生素B复合体也存在于这个神奇的蔬菜中，并且对胎儿的最佳生长和发展扮演着主要角色。
　　2）萝卜中的叶酸有助于胎儿出现神经管缺陷。
　　3）萝卜汁有助于消化并帮助排毒,对怀孕期间的身体是非常有益的。
　　4）萝卜中的锌也起着重要的作用,能构建适当的神经系统和大脑的正常运转。
　　5）萝卜是一个很好的维生素C来源,作为一种抗氧化剂，它起着非常重要的作用，可保护组织免受伤害,帮助身体吸收铁，还可以帮助身体构建健康的免疫系统。
　　6）萝卜中的钙和磷有助于胎儿正确的骨骼和牙齿的形成。
　　7）低热量、低脂肪的萝卜有避免孕妇肥胖的作用。




　　怀孕期吃萝卜的副作用：
　　1）吃生萝卜可能会增加你怀孕期间感染。
　　2）萝卜的利尿的作用可能会增加你去卫生间的频率，也可能会引起你的不安。
　　3）吃大量的萝卜将会{MOD}消化道,引起腹部不适。

　　因此，怀孕期间孕妇不要吃生的萝卜，食用任何食品都要适量，和其他食物相搭配，摄入不同的营养元素使胎儿健康发育，也让孕妇更健康。