孕期冬季保健注意事项

冬季气温低、天气干燥、温差大，孕妇要注意的事情很多，既要注意衣着起居，又要加强自身的保健，只有注意各方面的护理保健，才能保证胎儿的顺利成长发育。下面来看看我们为您准备的孕期冬季保健注意事项吧，愿您健康的度过冬季。

准妈妈冬季散步的时段 马上就要过年了，冬天的寒冷的感觉随着年味也更浓了。但是准妈妈却不怎么敢享受这冬天的感觉。倒不是让准妈妈出来受冻，而是因为不论什么时候适当的活动是对母体和宝宝都有好处的事情。冬天也一样，散步是准妈妈的重要工作。

什么时候去散步好呢？

冬季晒太阳可以防流感

冬季人们很少在户外活动，即使是到了户外也是穿得比较严实的。所以晒不到太阳。这对于预防流感来讲是很不利的。这是因为由于缺少了阳光的照射，体内的维生素D得不到很好的补充。不仅如此在这个传染病高发的季节，由于缺少了维生素D，其他疾病也会趁虚而入。

孕妈妈冬季不宜做的几件事

冬季是个特殊的季节，对于孕妈妈们来说更是关健的一段日子，怀着宝宝的母体也是很脆弱的，所以在特别的日子需要特别的关爱。寒冷的冬天已经到来对准妈妈来说更是要倍加呵护的时候，如何让准妈平安温暖过冬，准妈妈又需要注意哪些方面呢？准妈妈在冬季要少做这些事。

孕妈冬天有什么不宜做的事呢？

孕妇冬季怎么护肤？

由于冬天气温低，湿度也较低，皮肤油脂及汗液分泌较少，皮肤容易变得干燥，尤其是晚上盖上棉被之后，更容易感觉到痒，这类情形俗称为“冬季痒”。皮肤如果过度干燥导致龟裂时，甚至可能产生湿疹，因此，医学上又称之为“缺脂性湿疹”。

护肤注意保湿 

孕妇冬天洗澡注意事项

洗 澡对于我们来说是再普通不过了,但洗澡对于准妈妈来说却又有很多的不同。在浴室里沐浴，准妈妈很容易会出现头昏、眼花、胸闷等症状。这是由于浴室内的空气 逐渐减少，温度又较高，氧气供应相对不足所致，加之热水浴的{MOD}，会引起全身体表的毛细血管扩张，使准妈妈脑部的供血不足。