大多数人认为床是家中最干净的地方，自己的被子、枕头上即使有皮屑和头发，也是自己身上掉下来的东西，不会太不干净，所以会不注意清洗和晾晒，其实这种想法是错误的！     当你抱有这种想法的时候， 此刻自己的皮屑正在养活螨虫，而螨虫的尸体、粪便及皮壳又会留在床铺上污染我们的皮肤。 　

随着社会的发展，人的压力也变的越来越大，压力成了无处不在的，只能靠睡眠来缓解。因此睡眠对健康的影响便超乎了人们的想象，过差的睡眠质量会引发人体免疫力下降、精神烦躁，但是，有多少人可以睡的舒服，睡的健康呢？ 　　早上醒来腰酸背痛，那多半是床垫没给你的身体提供足够的支撑，使身上的压力无法释放。舒适睡

冬季一过，各种各样的过敏症状便开始渐露头脚，让人不得安宁。有专家指出，加重容易被忽视的过敏原才是真正的症结所在。 　　1.烹饪蒸汽：做饭时，盆盆罐罐飘出的蒸汽会附着在你轻易打扫不到的地方，如墙角、天花板、橱柜门和被大物件掩盖的区域，霉菌会抓住机会繁殖。做饭，哪怕只是简单的烧水，也最好打开抽油烟机

冬季加强保暖预防感冒，能避免因感冒引发过敏性鼻炎；坚持冷水洗鼻、重视耐寒锻炼能提高鼻腔对较冷环境的适应力。     提火炉上学，虽然有一定的保暖作用，减少感冒的机率，但火炉中含有大量一氧化碳和二氧化碳仍然是过敏性鼻炎的催化剂。因此，提火炉上学只能起到保暖作用，预防感冒，但却极易引起

马上就要春节了，很多家庭便开始了彻底打扫屋子，这就是所谓的“扫房”。为的是除旧迎新，拔除不详。“扫房”固然重要，也要有所讲究,避免吸入灰尘引发过敏。       “扫房”最易诱发呼吸道疾病     据科学研究表明，居室内，每立方厘米的空气

过敏性鼻炎患者，当身体免疫能力降低等不利因素发生，就会出现鼻腔分泌排泄不畅，引发鼻粘膜水肿、充血，连续打喷嚏、流清水样鼻涕，以及鼻塞、鼻痒、头晕脑胀等症状。 　　对过敏性鼻炎的发病，很多人并不重视，在认识和治疗上出现了很多误区。   　　1、打喷嚏就是感冒 　　过敏性鼻炎发病，

孩子牙齿不齐是怎样造成的 作者：当代健康报 来源：当代健康报 发布时间：2010-08-23 10:00:53 点击量： 4703         牙齿不齐其形成的因素及机理是错综复杂的。发病因素一般为遗传性因素和获得性因素两大类。遗传因素主要为种族演化和退化，遗传因素大约占30%。获得

宝宝补钙别忘晒太阳 作者：羊城晚报 来源：羊城晚报 发布时间：2010-09-17 08:31:52 点击量： 7494         宝宝补钙，是个老生常谈的问题，但即使这样，也有很多爸爸妈妈懵懵懂懂，造成宝宝或缺钙、或过量补钙和维生素D。宝宝补钙存在哪些误区，到底宝宝怎样补钙才科

被子不是随便晒的，这里面也有学问，晒的时间也不是越长越好。 　　第一，掌握好时间。一般来说，棉被在阳光下短时间地晒一下，棉纤维就会膨胀起来。像秋冬之交，从上午11时开始晒的话，晒3个小时就可以了。时间再长，棉纤维也不会再膨胀。如果是羽绒、合成纤维或羊毛被，更不能长时间晾晒，以免羽毛、羊毛中的油分起

螨虫喜欢寄居在床垫，沙发，空调等温暖湿润的地方，靠人体的掉落的皮屑卫生。多数人对 螨虫过敏 。  对于这种过敏性反应，当然可以用药物来抑制，但最有效和最根本的措施还是应该从一开始就避免这些灰尘进入空气。这里提供三套方案供读者参考。 方案一：消除螨虫 如果您非常厌恶螨虫的话，您不妨这样去做