小辉 4 岁了，他上的这所幼儿园规定接孩子的时间是下午 4 点半，孩子这时候要在幼儿园吃晚餐。小辉妈妈因此认为，小辉在幼儿园已经吃过晚饭了，回家后也就不很在意小辉吃什么了。 其实，孩子在幼儿园临回家前吃过的一顿饭其实只是加餐，并不是孩子的晚饭。大家都知道，孩子的消化系统还未发育完全，如两顿

不少宝宝不爱喝牛奶，市场上有很多牛奶片却让小家伙们流连不已。妈妈们可要注意了，牛奶片不仅难补钙，一旦吃多了，还会影响宝宝健康哦！ 黄女士的女儿一直不喜欢喝牛奶，但最近却非常钟情于超市等很多地方有售的牛奶干吃片，每天都买来嚼着吃。在看到牛奶片包装上写的“牛奶片每板营养与一杯鲜奶的营养含量相当”后，

蔬菜、果汁、甜点 …… 面对种类繁多的食品，究竟给孩子吃哪种更有益健康呢？如何让挑剔宝宝喜欢上这些最有营养的食物呢？你不妨参考一下营养专家推荐的适合宝宝的十佳营养食物，然后试试我们总结的小妙招，让你的宝宝爱上它们吧。 1 、最好的主食：全麦食品 全麦食品含有铁、维生素、镁、

入秋以后，空气干燥，中医把这种气候特点称为 “ 燥 ” 。秋燥是外感六淫的病因之一，宝宝身体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。秋季大量上市的许多新鲜水果，富含人体所需的多种营养物质，具有滋阴养肺、润燥生津之功效，是秋季养生保健的最佳辅助食品。 宝宝养肺除秋燥的 7

秋天，天气也渐渐转凉了，抵抗力还比较差的宝宝对气候的变化尤其敏感。他们可能会鼻腔干燥，喉部发痒，甚至出现咳嗽过敏上火等症状，妈妈们不要急，在秋季上市的新鲜果蔬中，很多都能缓解和预防宝宝对秋季的不适应，以下这些食物，要记得让他们经常出现在宝宝的餐桌上。 1 ：居家必备秋季圣品 粥

  入秋以后，雨水渐少，天气渐凉，气候变得日趋干燥，此时很多幼儿会出现口干舌燥、小便短少、大便干结、鼻塞、咳嗽等一系列症状，这就是 “ 秋燥 ” 症。预防秋燥最好的方法就是调理饮食。 何谓秋燥？秋燥临床上大致分为 “ 温燥 ” 和 “ 凉燥 ” 两种类型。温燥：症状为发热、咳嗽、口干