2010.4.4
六六从昨天下午三点睡着后，六点起床小便一次，半夜小便三次，一直到今天早晨6点51分，才真正醒来。睡醒后，精神出奇的好，没了昨晚想睡觉时的急躁，说话也是用商量的口气，不再那么任性，那么心烦。这一觉真是睡足睡饱了。我仔细算了一下，六六这一觉睡了近17个小时。
上周六午睡也是睡了一个下午加一个晚上，下午两点半入睡一直睡到次日的清晨6点半。一觉睡了16个小时。
接连两周六六都这样睡午觉，可见儿子上幼儿园有多么的缺觉吧！
回想六六正常的作息时间，晚上8点上床听故事，九点入睡，清晨6点半起床；午睡从下午一点睡到三点半或者四点。可现在一上幼儿园，晚上睡觉时间没变，但午睡时间明显缩短。所以造成六六现在一到双休日就拼命的补觉。哎！我可怜的儿子呀！你怎么那么困呀？天天这么缺觉肯定会导致性情烦躁，注意力不集中，抵抗力下降。
看来要调整一下作息时间，以后从幼儿园回家吃晚饭就听故事睡觉，保证每天晚上8点半入睡，这样每天可以延长半个小时的睡眠时间。只能这样了。
只有保证充足的睡眠，身体各器官才能正常运转。否则，超负荷运转身体，精气神都会跨的！
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