健康

神豆营养专家建议：
宝宝严重缺锌，建议加倍补充锌源直至宝宝缺锌现象消失后恢复正常补锌量
宝宝中度缺锌，建议适量增加补锌剂量至宝宝缺锌现象消失后恢复正常补锌量
宝宝健康，适当补充锌，继续给宝宝按正常补锌剂量补充锌源

婴幼儿缺锌主要原因
中国营养学会推荐锌的日需量为：初生—6个月婴儿3毫克；7-12个月婴儿5毫克；1-3岁幼儿10毫克；孕妇20毫克；乳母20毫克；正常成人10-15毫克。断奶后辅加富锌食品 如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右；而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右。人工喂养的婴儿应从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食：瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。

补锌小帖士：
婴儿补锌靠母乳，至少母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4─7倍。

补锌营养小食谱：
肉蛋羹
原料：猪里脊肉、鸡蛋1个 制作方法：猪里脊肉(1寸见方)，剁成泥，1个鸡蛋打入碗中，加入和鸡蛋液一样多的凉白开水，加入肉泥，放一点点盐，一个方向搅匀，然后上锅蒸15分钟。出锅后，淋上一点香油、撒上些香菜点缀。营养提示：富含丰富的锌、维生素、蛋白质等，营养丰富，有利于宝宝的吸收，适宜6个月以上宝贝。