肠胃功能

神豆营养专家建议：
宝宝严重上火了，建议妈妈们给食用一些清火的辅助食物的同时，让宝宝吃一些有助肠道消化的益生元，以缓解宝宝严重上火现象。
宝宝中度上火，建议适量增加清火的宝宝辅食，或婴幼儿清火营养品。
宝宝健康，建议合理的饮食，人工喂养的宝宝，适当增加清火的辅食。

婴幼儿“上火”的主要原因
孩子容易“上火”，主要是体质方面的原因。小儿脏腑娇嫩，形气未充，正气方萌，各种病邪如暑、湿、燥等容易乘机侵入机体，一旦病邪滞留在体内，就容易“郁而化火”。孩子“上火”，除了上述体质方面的因素之外，还有饮食及生活习惯方面的原因。孩子牙齿的咀嚼功能差，喜欢吃精细的食物，摄入的纤维素相对较少。如果平时高蛋白、高热量食物进食过多，而健身运动和活动又较少的话，就容易导致胃肠消化障碍，积食成滞，郁积于胃肠中发生便秘，从而导致化热、化火。另一方面，孩子本身的肠道蠕动功能弱，消化液的分泌较少，易导致便秘，这是虚火内燥的常见表现，中医称之为“阴虚液亏”、“无水行舟”。

清火小帖士：
婴儿出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”。采用人工喂养的宝宝，可在牛奶中加些奶糕，并多喂些水果汁；半岁以上的孩子应该摄入富含纤维素的食物，每天多喂开水。对母乳不足婴儿应及时添加牛奶，而不是润肠通便；增加谷类食物和纤维素，食物性便秘即可治愈。从小培养孩子养成良好的饮食习惯和排便习惯

清火小食谱：
百合杏仁鸭梨粥
原料：新鲜鸭梨一个、杏仁5、6粒，百合十余片，粳米一把。制作方法：把洗净的百合、杏仁和粳米加大量水用大火煮，一边煮一边搅拌。一直煮到米粒开始膨胀，呈米汤样时再换小火。然后放入切成小丁的鸭梨，同样一边搅拌一边熬煮，约10分钟后即可。营养提示：清热降火，小婴儿滤汁饮用，较大宝宝加少许蜂蜜食用。