睡前排毒好习惯 5个方法养出水嫩美肌

　　晚上睡前是美容护肤的最佳时期，所以我们一定要好好把握。肌肤在白天受到化妆品、紫外线、辐射等伤害，晚上才总算可以透透气，一定要好好利用这个时间来修复肌肤白天所受的伤害，那睡前该怎么美容护肤呢?今天就为各位爱美MM带来简单实用的护肤方法。

　　睡前做面部排毒{MOD}

　　{MOD}可加速血液与淋巴的循环，减少毒素的堆积，每晚睡前在下巴、颈部、眼头、鼻翼等位置进行{MOD}，促进毒素的排出。

　　梳头

　　通经活络、健康瘦身

　　最好梳理一百下左右，这样长期坚持会有美容、瘦身、安眠等效果，那是因为头部穴位多，有在重要经络上，经常梳头，可以帮助体内循环顺畅，脂肪不堆积，轻松享受。

　　沐浴

　　睡前沐浴会使体温自然升高，血液循环更加顺畅，血行速度和水压的促进，使全身的新陈代谢加快，使每一寸肌肤得到完全的放松。

　　睡前照镜

　　睡前除了仔细洗脸和做些简单的脸部{MOD}外，还有一个妙方——多照镜子。——对着镜子反复做出你自己认为最美好的表情——愉快的笑容，然后在欢乐的心境中入睡。美的表情将在你的大脑中留下印象，你就会成为真正的“睡美人”。给面部的{MOD}既可以促进睡眠也可以让你的肌肤再完全“入睡”前得到进一步的滋补，完全激活夜间护扶品的最佳功效。

　　一个好的睡眠

　　睡眠对于女人来说是非常重要的，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

　　值此三八妇女节之际，德美诊联北京蓝天苑门诊部推出系列优惠活动，迎健康变美丽，就在这一刻!

　　参与方式1

　　现场咨询时间：3月5日、6日

　　咨询地点：首都机场生活区国泰商场入口处、华联惠生超市入口处、北京蓝天苑门诊部院内

　　礼品赠送：现场扫码二维码，关注北京蓝天苑门诊部官方微信，可免费获得价值480元的……面部检测一次

　　参与方式2

　　搜索“蓝天苑门诊部”或“ltymzb”关注微信，在微信平台回复：姓名+微信号+手机号+项目名称(如妇科宫颈排癌检查)，即可参与本次活动。

　　惠动女人节，健康常相伴

　　(任选以下项目，可享“3.8女人节”专属优惠，有效期为：2016年3与5日-4月4日)