减肥路上 (姓名: 吴林敏)
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02-05 14:00 产后不节食减肥的10个小招—两孩妈产后经验
若想永久减肥,最好方法是慢慢来,关键是在生活方式上稍作调整。 0.45 公斤脂肪相当于 3500 卡路里。通过控制饮食每天减少 500 卡热量再加上适量运动, -
01-30 17:17 从怀孕148斤到96斤的蜕变奇迹(附月子餐清单)
我怀孕前是 100 斤,不算胖也不算瘦,刚刚好。到怀孕后体重就不断的增长,到生的前一天我的体重已经突破 1 48 斤大关,当时真的有点崩溃了,
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