育儿中不可少的五个亲子减压法（下）

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第三种减压法：放手

其实我学到最难也最有用的功课就是：放手！放手！

我们做父母的，只能陪着他们，观察他们的长处，鼓励，支持，把自己的期望放下，这样双方才能享受彼此的关系。我告诫自己，绝对不要在孩子的功课、才艺上弄得大家哭哭闹闹。

每次孩子弹琴遇到挫折，我就说不学好不好，每一次他都会马上说，不行，还要学。正如孩子小时，我常常说，吃不下就不要吃，反而没有一个孩子在吃饭上要操心。

孩子聪明得很，你在哪件事上在乎，就算你不说出来，他就知道，然后就在那件事上，与你作对，你越放手，他越知道不能威胁，只有自己学着负责任。当孩子从里面有一股力量，自动自发时，父母无形之间就越来越不需要施压了。

第四种解压法：专心听，常抱抱

有位早期教育家说，要一天4次拥抱你的孩子。我尽量提醒自己，孩子说话时专心听，也注视他们的眼睛。常常，就在这专注的时刻，心中涌起对他们的爱，就会自然地抱抱他们。

拥抱、亲吻、称赞、鼓励，这些永远不嫌太多。当一个孩子心中的爱槽注满了的时候，他只会把爱流露出去，而不是成为一个不满的孩子。

美国前总统老布什的夫人，在卫斯理女子学院毕业典礼上致词：“等你们到了我这个年纪，不会因为失去一笔生意，或少了一个客户而后悔，但你们若没有花时间在丈夫孩子身上，你们会悔恨不已。”

对孩子，若平时没有拥抱的习惯，也可以拍拍肩，轻轻捏捏他的手臂。最好就是保持一些亲密的方式，对自己说，我要持续去做，因为不如此的话，忽然之间，儿子比我还高了，不是我抱抱他，是他弯腰屈就我的肩膀。

  有位母亲在孩子的房间，一直说：“我还有好多话要告诉你，对不起，我一直都那么忙。”她一直说，一直抱歉，最后，孩子放下收好的皮箱说：“妈，何必再说什么呢，我明天就要去念大学了。”孩子在我们身边只有大约18年，趁有机会多抱抱他。

第五种解压法：用音乐取代叫声

孩子们早晨在音乐中醒来，比在妈妈大呼小叫中吆喝起来，压力一定小多了。睡前若能调好音乐，一天就有愉快的开始。

  专家建议：计时器也是个好用的工具，谁都不喜欢忽然被打断，告诉孩子，再过5分钟去洗澡，调好计时器，就不必到时讨价还价，孩子若能自己决定玩多久电脑游戏，时间到，他们会更容易遵守。

父母之爱如滔滔江水绵延不绝，父母之爱大之天空、深之大海，可对于年幼的宝宝来讲，这份爱有时会让他们透不过气来，甚至会备感焦躁与疲惫。然而，现实生活中很多父母并不能了解到这一点，总认为是孩子闹脾气或是身体不适，其实则不然，孩子们也会有压力的时候，他们也需要减压。所以，幼儿识字专家兼邦贝大字慧研发专家白雅军呼吁，父母与孩子需要更多的亲子互动，需要心与心之间的良好沟通，只有给予正确的引导，才能帮助宝宝释放心中的压力。