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一只小蜜蜂呀,飞到花丛中呀,飞呀. 二只小耗子呀,跑到粮仓里呀,吃呀. 三只小花猫呀,去抓小耗子呀,追呀. 四只小花狗呀,去找小花猫呀,玩呀. 五只小山羊呀,爬到山坡上呀,爬呀. 六只小鸭子呀,跳到水里面呀,游呀. 七只小百灵呀,站在树枝上呀,唱呀. 八只小孔雀呀,穿上花衣裳呀,美呀. 九只小白兔

1岁以内的宝贝，虽然能力有限，但对新鲜事物的好奇心却很大，而产后一年内也正是妈妈运动康复的最佳时期。宝宝和妈妈可以一块儿锻炼。 　　●下蹲式锻炼效果：改善妈妈盆底肌群的力量，同时训练宝贝的空间运动感。 　　动作要领：妈妈抱着宝贝做下蹲运动，下蹲的幅度不用很大，坚持2秒后动作还原。站起时要收紧大腿内