让宝宝“吃”出健康!

常常听见身边的妈妈朋友和我唠叨，说：“我家宝宝最近又便秘了”…“医生说我家孩子缺钙，我天天给他补钙呀”…“我家宝宝总是上火，舌苔厚厚的”。而我家宝宝几乎没有出现过以上情况，其实，我也没有太多的秘诀，我只注重宝宝的饮食。病从口入这句老话不是没有道理的，所以作为妈妈的我多了一份心，在宝宝的吃上大作文章，让宝宝“吃”出健康——

首先，宝宝的口粮是奶粉，所以选择一款好的奶粉是关键。一看品牌，二看口碑，三看产地，四看服务，五看日期，六看价格。是我选择奶粉的一贯流程。因为品牌和口碑可以初步了解一个产品，产地和服务可以明确的肯定这个产品的安全与质量，而日期与价格则是选择的最后一个保障。简单却不失严谨。

其次，哺乳用品多直接与宝宝的口腔接触，所以安全性格外重要。
1、奶瓶、奶嘴这些用品在使用前一定要用水煮沸消毒后，再给宝宝使用。
2、奶瓶可分为玻璃和塑胶材质两种，选择可经多次煮沸、耐热、易清洗的奶瓶。
3、奶嘴可分为奶瓶奶嘴和安抚奶嘴两种，外型上以接近乳头者为宜；若奶嘴有破损、变形现象，应汰旧换新。

第三，冲调方法的对错对宝宝肠胃很重要！所以妈妈们一定要认真的学习并掌握住正确的冲调方法！
1、切忌先加奶粉后加水。正确的冲调方法是将定量的40℃～60℃的温开水倒入奶瓶内，再加入适当比例的奶粉。一般在30ml水中加入一平勺奶粉，调匀即可。最好现配现吃，以避免污染。 
2、切忌将已冲调好的奶粉再次煮沸。已经冲调好的奶粉若再煮沸，会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，从而失去原有的营养价值。 
3、切忌自行增加奶粉的浓度及添加辅助品。因为这样会增加婴儿的肠道负担，导致消化功能紊乱，引起便秘或腹泻，严重的还会出现坏死性小肠结肠炎。此外，当婴儿患病服药时，家长不可将药物加到奶粉中给婴儿服用。 
4、喂奶粉时毋须再添额外的饮用水。因为只要正确地按比例调制奶粉，正常情况下婴儿是不会出现"上火"现象的。

第四，平时一切与宝宝“口”有关的事项全部提上日程。
1、个人卫生要注意，尤其小手是宝宝嘴巴常接触到的，所以一定要保证它的清洁。
2、宝宝随着月龄的增加活动量也变大，一定要记得让宝宝多喝一些清水、果汁。
3、当宝宝流口水时，一定选择干净的手帕为他擦试。
4、宝宝四个月后增加辅食，一定要选择新鲜绿色时下的蔬果。同样餐具与食谱一定要健康而安全。

其实只要平时做个有心的妈妈，杜绝一切可能入口的隐患，为宝宝多一份健康安全的选择和守护的话。宝宝就可以“吃”出健康的哦！妈妈当然也可以安心到“家”啊！！