人流后饮食要注意些什么

　　人流后饮食要注意些什么？这是许多女性都非常关心的问题。针对这一问题，太原人流专家李合欣主要从以下两方面为我们做出了具体的介绍：
　　人流后吃什么好？
　　1、补充蛋白质：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
　　2、补充水分：流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。
　　3、饮食清淡：在做完人流手术后，女性朋友应以清谈口味的饮食为主，需多吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、瘦肉、鱼类等确保受损生殖器得到尽快恢复。
　　人流后不能吃什么？
　　1、忌寒性食物：女性朋友在做完人流后，需避免食用寒性食物，例如各种海鲜、螃蟹、螺等食物，以免影响人流术后身体恢复。
　　2、忌油腻食物：女性在人流后胃张力及肠蠕动较弱，虽然身体需要进补，但切忌食用过于油腻的食物，以免造成消化不良的情况，对身体健康极为不利。
　　3、忌辛辣食物：在做完人流手术后，如果食用了辛辣{MOD}性食物，会造成生殖器官充血的情况出现，所以女性朋友切忌食用辛辣{MOD}性食物。
　　4、忌烟酒：女性在人流术后，需将烟酒戒掉，因为吸烟以及喝酒会对子宫内膜的修复造成不利影响，延长{MOD}长期出血时间，增加术后感染发生的几率。
　　5、忌冷：女性朋友在人流手术后，应避免食用生冷食物、喝冷饮等，以免对子宫收缩造成{MOD}，引起腹痛，减慢血液循环，影响术后身体恢复情况。