女性卵巢早衰怎么预防

俗话说“红颜易老”，女人的青春非常短暂，一般情况下，女性在12-15岁时卵巢初期发育，有30年左右的生殖旺盛时期，45岁以后，卵巢功能就开始衰退，雌激素分泌量锐减，这时，就出现包括卵巢在内一系列的衰老表现：首先是月经停止，随之而来的是骨质疏松、记忆力减退、皮肤皱褶、老年斑等，另外还出现泌尿系统萎缩。（卵巢囊肿的症状）而卵巢早衰将这些变化提前了10年甚至15年，大大加速了女性衰老的进程。
那卵巢早衰怎么预防呢？妇科医生认为，女性最好的保养方法是健康的生活方式。有规律的作息时间和锻炼习惯，均衡饮食，不吸烟、酗酒，才是女性美丽的真正药方。
中医认为女子以血为本，气血是月经、养胎、哺乳的物质基础，所以在日常生活中必须重视养血，适当多吃些补养肝肾、滋补气血的药物和食物。（太原卵巢囊肿）同时还可服用丹参、当归、川芎、黄芪、阿胶、益母草、鸡血藤、枸杞等中药，以及红枣、红糖、米酒、鸡肉、桂圆、葡萄、猪肝、猪血、红小豆等食物。（保养卵巢咨询）