龋齿的预防手段

龋齿的预防手段？上海康贝佳口腔医院设有牙齿种植中心、烤瓷修复中心、牙齿美白中心、牙齿矫正中心及牙齿疾病治疗中心。拥有国际超一流水准的高精尖诊疗、科研设备，在技术和设备上填补了国内齿科临床与科研的很多空白。引入国际倡导的“国际化、专业化、人性化的家庭牙科服务”，提供专业的牙齿矫正、牙齿种植、牙齿保健治疗服务，为家庭的每一个成员提供温馨的、高质量的、价格适中的口腔健康保健服务，是您及家人信赖。

龋齿的预防手段？龋齿是牙齿硬组织遭到破还的一种疾病，是儿童期的多发病。儿童患龋齿后如不及时治疗还可因细菌侵入而继发牙髓炎、牙龈脓肿等，严重的可形成局部病灶引起全身性疾病。下面我们就来了解一下龋齿的预防手段吧。

1、合乎要求的保健牙刷是：刷头短而窄，刷柄直而扁，刷毛细而有弹性。刷头长度不超过32mm，宽度10—12mm，高度10mm，毛束2—3排，每排6—8束。束间与排间有足够的间隔。

2、正确的刷牙方法：刷上颌牙外侧时，牙刷侧面紧贴牙面和牙龈，毛尖向着上牙龈，顺牙缝向下移动；刷下颌牙外侧时，先将牙刷侧面贴着牙颊面和牙龈，毛尖向着下牙龈，顺牙缝向上移动；刷上前牙内侧时，牙刷竖朝下，刷毛尖端轻轻压住牙龈边缘，顺牙缝向下拉动；刷下前牙内侧时，牙刷竖朝上，刷毛尖端向牙龈，顺牙缝向上拉动；刷咬合面时，牙刷平放在该面上，前后拉动，上下、左右、里外都要刷到。

3、注意调整饮食结构：要预防龋病必须控制食糖用量。对食物要粗细搭配，适当多吃些富含纤维的蔬菜、水果等。对于儿童，应注意合理的营养，尤其应多吃些含有磷、钙、维生素类的食物，例如黄豆和豆类制品、肉骨头汤、海带、牛奶、新鲜蔬菜和水果。这些食物对牙齿的发育、钙化都有很大的好处。儿童还应改掉两餐间吃甜食的习惯，特别是睡前吃糖的习惯（对牙齿危害最大）。少吃甜食如奶糖、蛋糕等。

4、养成良好的口腔卫生习惯：口腔卫生良好的标准是无菌斑。口腔卫生的重点是要消除牙菌斑、软垢、牙石、食物碎屑和牙面色素。因此要做到早晚刷牙，饭后漱口，尤其是睡前刷牙更为重要，以减少食物残渣的存积和发酵，减少牙菌斑的形成。要选用保健牙刷，采用正确的刷牙方法。但良好的刷牙方法仅能去除约70%的牙面菌斑，因此还必须使用牙线、牙签来去除邻面的菌斑。

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