有些妈妈在孩子断奶后，乳房并不走样，这并非先天的 “造化 ”，而是从孕期开始就做个有心人。那么，如何才能做到哺而不“垂”呢？ 　　1 、孕期多食富含蛋白质的食物，特别是水产品，以及水果、蔬菜等。 　　2 、孕期和哺乳期应戴宽松胸罩，切忌过紧，以免压迫胸部。 　　3 、平躺时解开胸罩，每日多用温热