· 怎样喝茶更健康

1、问：茶的功用？

答：绿茶性味甘、苦、微寒，能清热、解毒、利尿，适合夏季饮用，适合内热体质的人。红茶、黑茶性味甘、温，能散寒，温阳，暖胃，适合冬季饮用，适合虚寒体质的人。青茶、白茶、黄茶性味甘、平，能清热，生津，润躁，适合秋季饮用，使用平性体质的人。

 

2、问：一般每天喝多少茶比较适宜？

答：从医学角度上，人体一天需要的液体量，大概是1500-2000毫升，除了你进食的时候会进一些夜体，如果按1500毫升液体量来算，大概这样的茶杯8-10杯液体的量，根据茶叶的折算，一天大概10克右左的茶叶。

 

3、问：是否能喝隔夜茶，隔夜茶还有营养成分吗？

答：不建议大家喝隔夜茶，因为隔夜茶有被一些微生物污染的可能性。同时喝茶要饮它的香气，能够愉悦我们的感觉器官，像乌龙茶、绿茶香气就是它的 灵魂了，时间长了以后香气没有了。这时就变成只是单纯的喝水，与其喝这样的茶，还不如喝一点矿泉水。同时茶泡时间长，一些致癌物质，残留的农药，也就都被 泡出来了。

 

4、问：空腹饮茶对人体是不是有一定的伤害？

答：是的，一个是对胃肠直接的刺激。另外空腹喝茶，会使消化液被冲淡、稀释，影响消化。同进空腹的时候，茶里边咖啡因这些物质，容易被吸收，更容易导致这种茶醉的现象。

 

5、问：茶对醒酒有没有帮助？

答：从单纯的醒酒功能上，喝一点浓茶，能够达到醒酒的效果。但其实这种做法，很容易伤肾，因为茶有利尿的功能，容易加重肾脏的负担。如果真是喝醉了，想喝茶来解的话，按我个人的体验，还是建议他喝一点黑茶，这种茶比较平和，对人体的伤害小一点，还有很好的醒酒功能。