几种简单易学的儿童经络按摩法

2009年7月28日   

    父母以两手掌快速互擦，发烫为止，然后，用擦烫的手按在孩子前额，先按顺时针方向环摩面部50次，再按逆时针方向摩面50次，使面部微红有温热感。

    父母以两手食指在孩子鼻两侧作快速上下推擦，用力不宜过重，以局部产生的热感向鼻腔内传导为度。

    父母以双手大拇指和食指搓揉孩子双侧耳垂，反复操作1-3分钟，以耳垂发红、发热为度。以全掌横擦孩子肩背部，以透热为度。按揉合谷、曲池穴各50次。

    本法每天进行1次时，可增加1-3次。除家长操作外，对年龄较大的孩子可以教他进行自我按摩。长期坚持，可达到远离感冒的目的。

    治疗湿疹的基本手法：清肺经300次。清大肠100次。按揉曲池、足三里穴各1分钟。孩子俯卧，以双手拇指沿脊柱两侧从肺俞开始向下揉，沿脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞到八髎穴、往返治疗，时间约5分钟。

    伴有哭闹口渴、精神倦怠、大便不畅、小便黄、舌红、苔黄腻等症状的孩子，要用基本手法加清小肠300次。推六腑100次。按揉阴陵泉、三阴交穴各1分钟。

    伴有厌食，肚腹胀痛，大便酸臭、舌苔厚腻等症状的孩子，用基本手法加按揉中脘穴各1分钟。揉板门200次。运内八卦200次。推下七节骨100次。

    湿疹病程较长，并容易反复，饮食宜清淡，忌食辛辣肥甘之物。家长一定要坚持给小儿推拿，以免转为慢性。

    从孩子生下来起，就轻轻地从5根小手指开始按摩，每天几分钟，你的孩子就不会得同龄孩子常见的病症。“5指1捏”，就是推孩子的5个手指面和捏脊。捏脊这个万能良方，用于孩子的日常保健再合适不过了。给孩子每天捏脊5遍；补脾经200次，就是在孩子的大拇指面顺时针方向旋转推动。清肝经、清心经各100次，直推食指和中指。补肺经200次，就是在孩子的无名指面顺时针方向旋转推动。补肾经200次，就是在孩子的小指面顺时针方向旋转推动。揉板门150次，就是揉孩子手掌大鱼际（即大拇指下方，在手掌肌肉隆起的地方）。坚持每天做这套手法，持续两个月，你就会发现孩子的体质已经比以前好了好几倍，脾胃好，睡觉香。