哪些因素会影响睡眠让人辗转反侧？

哪些因素会影响睡眠让人辗转反侧？

“关关雎鸠，在河之洲......辗转反侧。”这首诗歌表达了一个人对另一个人的思念，翻来覆去不能入眠，也很形象的表现出一个人失眠的样子。

　　很多人对于失眠的发生都是比较困扰的，这种疾病的发生虽然不会危及到我们的生命，但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。影响着人们的正常工作，那么哪些因素会影响人们的睡眠呢？

　　1、生理因素

　　精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。下丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天迷糊嗜睡，夜晚清醒不眠。

　　2、药物因素

　　失眠会影响人的情绪与健康，长期服用安眠药，对身体也有害。饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

　　3、年龄因素

　　年龄越大失眠发生率越高。

　　4、内外部{MOD}

　　如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等。

　　5、不良的环境和习惯

　　不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

　　生物反馈疗法训练目的明确、直观有效、指标准确，而且无任何痛苦和副作用，深受患者信赖。据国内有关报道证实：生物反馈疗法对多种与社会心理应激有关的身心疾病都有较好的疗效。

　　润杰医疗企业旗下广州润之杰医疗科技有限公司研发出的家用版大脑生物反馈治疗仪，被作为治疗失眠症的重要手段逐渐进入普通消费者的家庭，它弥补了医用版大脑生物反馈治疗仪治疗周期长、非专业医生不能操控、治疗费用无法评估等各方面的局限性，它的问世让脑电生物反馈治疗技术更加普及，推动了人类医学向更便捷、更有效、更安全的方向发展，立足于造福更多的普通家庭。 并且与众多国家公立三甲医院合作，如首都医科大学附属北京安定医院、北京儿童医院、上海市精神卫生中心、江苏省人民医院等。

　　家用版大脑生物反馈治疗仪，与一般生物反馈不同的是本仪器的最终效应器官不是血管或内脏，而是大脑活动自身，经过治疗，调整大脑的功能，安全性更高，治疗效果更加显著。

在医疗领域中，本软件能够治疗多动症、抽动症、注意力不集中、失眠、抑郁症等症状。治疗失眠要及时采用科学的方法进行治疗，切勿采取不切实际的方法进行治疗，失眠治疗不恰当很有可能会延误患者病情，加重患者症状。

温馨提醒：想继续了解更多丰富、全面的儿童发育疾病幼儿教育，亲子等方面的信息。可直接添加dnswfk进行咨询，润之杰医疗将竭诚为您服务。