中医有句话叫四季脾旺不受邪，这是医圣张仲景说的。这句话就说明了脾的重要性，意思是脾是人体正气的来源，任何时候，只要脾气旺盛，那么人体就不容易受邪，就不容易生病。容易积食，这是小孩的特点，现在绝大多数孩子的脾胃太弱了，我们给他吃了好多好吃的，堆到里面了，一下就瘀住了。
小儿推拿消食法：宝宝出现积食症状，家长可以在家先给孩子进行积食推拿，帮助消食、清热。
小儿推拿怎么调理呢？小编分享7种小儿推拿
（1）清胃经：位置：大拇指桡侧面，腕横纹到指尖，脾和胃连起来清。向外清。
作用：清胃热、泻胃火、导积滞、降逆止呕。次数：5—10分钟
通过运动帮助消化：适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化。如果宝宝吃多了，不妨带宝宝户外活动一下，每天让孩子出去活动半小时到一小时。如散步、晒太阳等、既有利于健康，又能促进亲子感情。
（2）清大肠经：:位置：食指桡侧边缘，自指尖至虎口一直线（从虎口到指尖向外为清）
作用：清利肠腑，除湿热，导积滞。次数：5分钟
一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。
（3）清天河水：位置：位于前臂正中线位置
作用：清热去火、消食化滞，多用于防治肠胃积热。次数：10分钟
一日三餐要定时定量，不能饿一顿饱一顿，这样会打乱肠胃的生物钟，影响消化。
（4）顺运内八卦：位置：内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状。
作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。次数：5分钟
晚上最好不要吃太饱。宝宝白天运动量大，吃东西消化得快，但晚上胃蠕动慢了，消化能力比白天弱，如果吃得过多过饱，就容易积食，因此晚上吃饭不要吃得太饱。
（5）推四横纹（或掐揉四缝）位置：手掌面，食、中、无名、小指关节横纹处
作用：退热、消胀、散结。次数：5分钟
早上和中午宝宝刚睡醒时，1小时内(至少30分钟)不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复到正常需要一定的时间，否则也无益于消化和吸收。
（6）摩腹：位置：肚脐周围，顺时针慢慢{MOD}
作用：消食，理气，通肠道，次数：100-200次
对于尚处于哺乳期的妈妈来说，一定要忌口，注意饮食清淡，避免高脂肪、高蛋白饮食。若妈妈饮食无度，婴儿就可能“奶积”。
（7）下推七节骨：位置：七节骨位于背部正中线第4腰椎至尾椎上端，成一直线。
作用：泄热通便，多用于便秘、脱肛等症。次数：100——300次
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