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• 01-15 15:39 产后减肥不复胖小秘籍

  不要节食 　　节食影响身体机能的复原，也容易造成身体的基础代谢率降低，会愈减愈重。 　　在房间摆胖瘦照片 　　罗列所有想减肥的理由，并且把它们写成

• 01-13 11:23 产后跳操好处多

  产后跳操练习对身心的6种帮助 　　恢复窈窕好身材 　　适当的产后跳操运动能改善血液循环、恢复皮肤张力以及减少脂肪堆积，更能消除腹部、臀部、大腿等处多