每天晚上，当我们抛去工作上的烦恼，卸掉一身的疲惫，回到家后，都渴望充分利用这段个人时间做很多的事情。但其实，有些看似平常的习惯，却可能让我们更加疲劳。本期《生命时报》综合国外研究，并采访著名睡眠专家、上海中医失眠症医疗协作中心副主任施明，提醒大家为了保证第二天精神饱满，下面几件事晚上9点以后最好

　　大大的眼睛加上双眼皮的衬托，整个眼睛就会显得妩媚有神。因此眼部整形医院的患者络绎不绝，前去进行双眼皮手术的患者，一般都会被手术方式的选择所困扰。给大家介绍一种韩式切开双眼皮手术方法，这种手术术后不留疤痕，即使是闭眼状态也能凸显双眼皮的美丽。 　　韩式切开双眼皮有哪些诱人的优势呢? 　　1、

整形外科大概分为八个类型 　　1.烧伤整形 　　对烧伤后的疤痕、畸形造成的外观或功能障碍近行的治疗和重建。 　　2.颅颌面外科 　　脸部外伤、颜面骨折、唇颚裂、其它先天颜面畸形的治疗和重建等。 　　3.手外科 　　手部外伤、先天畸形、断肢重接、显微皮瓣移植等。 　　4.显微外科 　

　　大胳膊是很多女性的烦恼，很多女性其它部位很瘦，但是只有大胳膊的部位堆积着脂肪，这样给女性的形象带来一定的影响。很多女性想通过吸脂瘦上臂来减掉上臂部的脂肪，但是臂部吸脂安全吗?下面就来听听我们专家是怎样回答这个问题的。 　　臂部吸脂术安全么主要看脂肪抽吸量的多少，专家应根据受术者的自身情况而定

   双眼皮大眼睛是求美者的完美眼睛的追求，由单变双现在也是很简单的方法，双眼皮手术就可以让你拥有双眼皮，而韩式双眼皮手术介于一般的双眼皮手术和埋线双眼皮手术之间，韩式双眼皮手术也叫韩式三点双眼皮手术，具有切口小术后恢复快等特点，受到了求美者的欢迎，双眼皮的效果跟术后护理有很大的关系哦，韩式

木瓜另一名称为万寿果 。顾名思义，木瓜是一种营养价值极且有益健康的水果。木瓜原名番木瓜，在马来西亚，人们称它为“Papaya”。 　　存在于木瓜中的乳状液汁，含有一种“木瓜酵素”(papain)，尤其尚未熟成的青木瓜含量大约是红木瓜的2倍。它是最好的蛋白质分解酵素， 　　木瓜味道香甜多汁，而且含有多种营养素

　话题不断的许纯美，因整形又成焦点人物，昨整形手术后首度露面，自称比周慧敏和侯佩岑漂亮，不过她脸上明显因“刚整形”还不够自然。前天她承认临时演员蒋清全是她新男友，昨又改口说只是助理，又笑称整形后事业运大开，通告费从5万飙涨到6.6万，连前夫郑奇松留下来的鬼屋也顺利出租30万元。 　　许纯美昨满面春风，

衰老的原因 1、熬夜 熬夜是是大忌，如果一个人的睡眠不足，经常会使皮肤细胞的调节功能失常，从而会影响表皮细胞的活力。因此我们每天应该至少睡8个小时，一个香甜的好觉，既可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，又可以延缓皮肤的老化。 2、经常曝晒 吸收过量的紫外线 坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，

新潮健康看见很多人可能有顾虑，早上时间紧，怎样才能吃得营养全面呢？其实，像馒头、豆沙包等主食可以冻在冰箱，早上微波一下就能吃了。如果没时间烹调蔬菜，也可以随身带个水果。至于肉类，酱牛肉、卤鸡心等都是不错的选择，可以提前准备好。夹鸡肉片、西红柿和生菜的三明治就是一种营养很均衡的早餐食物，再加一杯牛奶

埋线重睑术是美容外科目前开展最多的一项手术之一，其方法各种各样，但都应根据求美者年龄、性别、职业及上睑的类型，眼裂的大小，是否有内眦赘皮及手术当中的具体情况而灵活运用，以期获得满意的手术效果。 导致眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里，很快就会自行消失。在临床上，埋线双眼皮消肿时间并不