1：吃鱼可防光伤害皮肤：科学家研究发现，一周吃3次鱼可以保护皮肤免受太阳紫外线的损害，抵抗有害紫外线 的能力提高了约3分之一。
2：饮用酸奶应注意的事项：不要加热、不宜与抗生素类药物同服、饭后2小时后才能饮用、婴儿不宜饮用酸奶。
3：有胃病少吃盐：吃盐过多是刺激肠胃，产生大量胃酸的重要因素。与日常饮食较为清淡的人相比，吃盐多的人患胃病几率要高70%以上。
4：很多家具老化后会失去原有光泽，这时只要在热水中加入少量食醋，然后用软布蘸醋水轻轻擦拭，待水完全干后，用家具上光蜡抛光就可以恢复光泽。
5：豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但是一定要炒熟才能吃，吃下不熟的豆芽会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应。
6：如何预防蔬菜农药中毒：只要经过4个步骤：一洗、二浸、三烫、四炒，即可去除蔬菜上95%以上的残留农药。
7：空腹状态下暴食各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促反应失调，诱发肠胃疾病。
8:科学用碘盐：碘盐保存在玻璃或陶瓷缸中，加盖放凉爽处；烧菜时后加盐，不要在油中煎炸；成年人每人每天吃6克盐，特需人群可常吃海带、紫菜。
9：敲除餐具怪味：在洗碗水中放几片橘子皮或者滴几滴醋，有助于消除餐具上的鱼腥味和葱蒜味，同时还能使硬水软化，并且增加瓷器的光泽感。
10：炎热天气上班带饭不方便，这时想要带饭可以多做一些酸味儿的菜，或者烹饪时加点醋，微生物害怕过酸的环境，细菌繁殖的速度减慢。
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