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做试管婴儿，进入降调期间，饮食要注意什么 |
做试管婴儿，进入降调期间，饮食要注意以下几点： 1、食用更多的复杂（“慢一些”）的碳水化合物，减少易消化的碳水化合物； 2、避免所有的反式脂肪，食用更多的健康的不饱和脂肪； 3、食用更多的植物蛋白，减少红肉的摄入； 4、每日一到两次的全脂乳制品，如牛奶或酸奶，减少低脂或无脂食品； 5、补充维生素，至少含有400微克叶酸和40-80毫克铁； 6、不排斥适度饮用咖啡、茶饮或酒精，但尽量避免含糖饮料； 7、让准妈妈自己的体重保持在最佳生育区间：18.5-24的体质指数（BMI）； 8、准妈妈每日保持30到60分钟的锻炼。 降调期间的注意事项： 1、积极配合主治医生的治疗。再好的医生，再好的医术，一旦遇上不信任的患者，也总会出现问题，试管婴儿是一个漫长的过程，这期间，需要全身心的去相信自己的主治医，严格按照医生的医嘱进行治疗。 2、合理安排自己的饮食。禁辛辣等刺激性食物，不能吃活血类食品，例如红枣桂圆等，饮食要多样化，各类的营养要均衡摄入，以水果类和牛奶类优质蛋白质类为主；确保大便通畅，防止便秘及腹泻，不要忌口太多。 3、进行适当的运动。降调期间可以进行适当的运动，特别是有多囊卵巢综合征及肥胖症的女性，减重有利于拿到优质的卵泡并能顺利怀孕。 4、保持愉快的心情，不要太过紧张。 5、按医嘱用药，上午打针。 6、降调期间如果出现疾病，例如感冒，都是可以正常用药的，用药时间尽量和降调针时间错开几个小时。 |
发布时间：2019-07-09 21:24 |
